新月に願い事を書く、というのをやってみたのはたぶん3年くらい前だった。
「どうせ気休めだろうな」と思いながら始めたけど、続けているうちに、なんとなくやめられなくなっている。効果があるからなのか、書くという行為そのものがよかったのか、正直わからない。でも悪くない習慣だと思っている。
新月に願い事を書く、基本のやり方
よく言われているのは、こんな流れ。
- 新月から48時間以内に書く（新月当日が一番いいとされることが多い）
- 手書きで、ノートや紙に書く
- 願い事は10個まで
- 「〜になりますように」ではなく「〜になっている」「〜を手に入れた」と肯定形で書く
- 書いたらそのまま放っておく（見返さなくていい）
これが基本形。でも、細かいルールよりも「書くこと」の方が大事だと思っている。
わたしが気をつけていること
ぼんやりした言葉にしない
「幸せになりたい」「好きな人に振り向いてほしい」だと、あまりにも広すぎる。
「〇〇さんと自然に話せる機会が増えた」「自分に自信が持てるようになっている」くらいの粒度で書いた方が、後から読んだとき変化に気づきやすい。
ネガティブな言葉を入れない
「不安じゃなくなりたい」じゃなくて「落ち着いた気持ちでいられる」。「失いたくない」じゃなくて「ずっと一緒にいる」。
言葉の向き、意識してみると変わる気がする。
10個全部埋めようとしない
本当に願っていないことを無理やり書いても、どこか空虚な感じがする。3個でも5個でも、本当に望んでいることだけ書く方が気持ちいい。
恋愛の願い事、どう書く？
恋愛に関する願い事を書く人は多いと思う。
「〇〇くんと付き合っている」と書くのは自由だけど、わたしがしっくりきた書き方は少し違った。
「好きな人と、自然体で話せている」
「自分の気持ちを、臆せず伝えられている」
「恋愛において、自分を信じられるようになっている」
相手を変えようとするより、自分がどうなりたいかを書く方が、なんとなく叶いやすいような気がしている。
書いた後は放っておく
これが意外と難しい。
書いた後「今月どうだったかな」と毎日確認したくなるけど、放っておくのが流儀らしい。書いて、手放す。それだけ。
3ヶ月後とか、半年後にノートを読み返すと、「あ、これ叶ってた」というものがいくつかあって、少し驚く。全部じゃないし、どんな形で叶うかは予想と違うことも多い。でも、書いたことで自分の中での優先順位が整理されたのかな、とは思う。
次の新月のとき、よかったら試してみて。
大げさなものじゃなくていい。ノートでも、メモ帳でも、手帳でも。ペンを持って、自分が今、本当に何を望んでいるか、書き出してみる。それだけで少し、自分のことがわかる気がする。