急に連絡が来なくなった夜に、読んでほしい

昨日まで普通だったのに。

おはようって送ったら返ってきてたのに。今日は既読もつかない。昨日何か変なことを言ったかな。嫌われたのかな。それとも何かあったのかな。

考えれば考えるほど、答えは出なくて、夜が長くなる。

「何がいけなかったんだろう」と責める必要はない

急に連絡が途絶えると、まず自分を責めてしまう。

「あのメッセージが良くなかったのかな」「返信のペースが早すぎたかな」「重かったのかな」

でも本当のところ、相手の気持ちは相手にしかわからない。自分が悪かったとは限らないし、相手の生活で何か別のことがあっただけかもしれない。

自己分析は大事だけど、答えのない自己嫌悪は消耗するだけだ。

待つのは辛い。でも、ここで何度もメッセージを送り続けるのは、逆効果になることが多い。

一番しんどいのは「何もしないで待つ」ことだとわかってる。でも、焦って動いて後悔したことがあるから、今は少し待てるようになった。

待つ間に自分にできることをするのが、一番いいと思う。好きなことをする、友達と会う、体を動かす。連絡のことだけを考えない時間を作る。

こういうとき、誰かに話すだけで少し楽になる。

「急に連絡が来なくなって、どうしよう」というだけでも、誰かに聞いてもらえると、少し気持ちが整理される。

友達に話せない場合、電話占いという選択肢もある。相手の今の気持ちを聞いてみたり、ただ話を聞いてもらったり。わたしは何度かそういう使い方をした。

連絡が途絶えたことへの答えは、時間が経てば必ずどこかで出る。

戻ってくることもある。このまま自然消滅することもある。どちらにしても、今夜の自分にできることは、自分を大切にすることだけだと思う。

明日も同じ夜明けは来るから。