告白する前の夜って、独特だと思う。

決めた。明日言う。そう決めてから、全然眠れない。「やっぱりやめようかな」「でもここで言わなかったらずっと言えない」「断られたらどうしよう」「受け入れてもらえたら…」が頭の中でぐるぐるする。

告白する前に感じる、あの不安

「どうせ振られる」という諦めと、「もしかしたら」という希望が同時にある。

この二つが同時にあるから、しんどい。完全に諦めていたら楽なのに、希望があるから怖い。

好きな気持ちが大きければ大きいほど、断られたときのダメージを想像して怖くなる。

「告白しない後悔」と「告白する恐怖」

どちらが辛いかは、人によって違う。

言って振られる怖さより、言わずに終わる後悔の方が辛い人は、言うべきだと思う。言って関係が変わることの方が怖い人は、言い方や別のアプローチを考えてもいい。

どちらが正解ということはない。自分がどちらの後悔をより抱えられるかで決める。

告白の前にやっておくといいこと

気持ちを書き出す

伝えたい気持ちをメモに書いてみる。当日頭が真っ白になったとき、書いたことが助けになる。

タイミングを選ぶ

相手が忙しそうな時期、気持ちが揺れている時期は避ける。ある程度二人の関係が温まった状態で、自然な流れで伝えられると一番いい。

断られたとき、どうするかも考えておく

「断られたら終わり」と思うと怖すぎる。「断られても、気持ちは伝えられた」という着地点を持っておくと、少し楽になる。

結果がどうなっても

告白するということは、気持ちを大切にしたということだと思う。

振られても、「伝えた自分」を責めないでほしい。あなたの気持ちは本物で、伝えようとしたこと自体は、悪いことじゃない。

明日、うまくいくといい。