連休ってどうして、孤独が増幅するんでしょうね。

普段は「ひとりでもまあいいか」と思えていることが、連休になると途端に「わたしだけ？」という気持ちになる。

SNSを開かない方がいいとき

SNSは連休中に「みんなが楽しそうにしている」投稿が流れてきやすい。それを見るたびに自分と比べてしんどくなるなら、連休中はSNSをあえて開かない選択をしてもいいと思います。

他の人の楽しさは本物だろうし、それは否定しなくていい。でも自分がしんどくなるものを見続けなくていい。

「ひとりで過ごせる自分」は強い

連休をひとりで過ごすことを「負け」と感じる必要はないです。

ひとりで映画を観る、行きたかった場所に行く、好きなものを食べる。誰かに合わせなくていい時間って、それはそれで自由なもの。

少しだけ「動いてみる」

ひとりでいるのが嫌なら、少しだけ外に出る。近所を歩くだけでも気分が変わる。

カフェで本を読む。行ったことのないお店を試す。それだけで「今日は何かした」という感覚になる。

恋人がほしいと思ったなら

連休中に「やっぱり誰かそばにいてほしい」と思った気持ちは、本物のサインです。連休明けに、マッチングアプリを始めてみるとか、気になる人に連絡してみるとか。

しんどさをきっかけに、何か動いてみてもいいかもしれない。